Każdego dnia dostarczamy sobie pożywienia, które teoretycznie powinno wzmacniać życie. A co wybieramy, spożywając produkty przetworzone, ubogie w energię odżywczą, błonnik, minerały i pierwiastki śladowe?
Życie czy śmierć?
W poszukiwaniu skutecznych form terapii doszłam do przekonania, że kluczem do każdej z nich jest stan umysłu. To z tej płaszczyzny dokonujemy świadomych wyborów, ale tylko wtedy, gdy wcześniej zdefiniujemy własny system wartości. Oprócz różnych grup krwi, różnimy się między innymi jakością wewnętrzną, którą nazwałam „klimatem wewnętrznym”. W książce zapraszam do swoistej podróży po owym wewnętrznym świecie, mając nadzieję, że umożliwi ona dobór indywidualnej diety.

Beata Dynowska, z wykształcenia technik masażu leczniczego, od 18 lat praktykuje refleksoterapię z uwzględnieniem przepływu energii w meridianach i strefach refleksyjnych. W tym czasie uczestniczyła w wielu kursach psychoterapii w zakresie integracji ciała, umysłu i ducha. Ukończyła 4-letni Kurs Dietetyki według „Tradycyjnej Medycyny Chińskiej”. Od dziesięciu lat łączy z powodzeniem terapie manualne i oddechowe z indywidualnymi zaleceniami dietetycznymi i ziołolecznictwem. Od pięciu lat wykłada podstawy dietetyki i refleksoterapii w Policealnym Studium Psychotroniki im. Juliana Ochorowicza w Krakowie.

Spis treści

I    Wstęp   
II   Porady ogólne   
III    Filozofia zdrowia i terminologia   
IV    Smaki   
V    Diagnoza z języka   
VI   Autodiagnoza   
•    Klimat wewnętrzny   
•    1. Gorąca konstytucja   
•    2. Zimna konstytucja   
•    3. Konstytucja niedoborowa   
•    4. Nadmiar śluzu i wilgoci   
•    Piramida zintegrowanego odżywiania   
VII    Emocje a odżywianie   
•    Dokonywanie wyboru   
VIII    Etapy rozwoju choroby   
IX    Powrót do zdrowia   
X    Odmładzanie ciała i umysłu   
XI    Wzmacnianie energii odżywczej QI   
XII    Ciąża i małe dziecko       
XIII    Dziecko w wieku przedszkolnym i szkolnym
XTV    Młodzież   
XV    Dorośli i osoby starsze   
•    Monodiety   
XVI    Zakończenie   
Literatura